ЯКИМ МАЄ БУТИ СПІВВІДНОШЕННЯ БІЛКІВ, ЖИРІВ І ВУГЛЕВОДІВ ПРИ ПОХУДАННІ?

(Нещодавно я записав відео на цю тему, але текстом легше структурувати думки)

Тоді як одні намагаються ПРАВИЛЬНО скласти здорову (гарвардську) тарілку, інші неврастенічно наїдають ПРАВИЛЬНЕ співвідношення БЖВ. Що перші, що другі не розуміють ні суті здорового харчування, ні суті похудання. Перших сьогодні я залишу в спокої (тимчасово), а от про правильне співвідношення білків, жирів і вуглеводів Вітю дуже кортить поговорити, бо було б це смішно, якщо не створювало б людям безкорисних труднощів і в без того не простій справі сплющування талії.

Приииииииипі#довуйся паском безпеки, ми вирушаємо в країну науки і здорового глузду!👇