Якщо вам бракувало мотивації, аби почати робити руханку – рухайтеся для свого здоров'я 💪

Навіть 5–10 хвилин розтяжки, присідань чи махів руками:
🔹запускають обмін речовин;
🔹пробуджують тіло і мозок;
🔹заряджають енергією на нові звершення.

Не чекайте ідеальної пори – почніть ранок з руху, даруючи собі енергію й сили на весь день 🌞

Діємо для здоровʼя! | Підписатися