Як працюють вітаміни після лЧМТ

🔹 Метааналіз, опублікований у 2025 році, узагальнив наявні в науковій літературі дані про те, наскільки ефективними є вітаміни після легкої черепно-мозкової травми, та яким саме чином вони можуть впливати на одужання.

🔹Омега-3 жирні кислоти відіграють ключову роль у підтриманні цілісності та функціонування нейронів, сприяючи відновленню після черепно-мозкової травми шляхом зниження оксидативного (окислювального) стресу та запалення, викликаних травмою.

🔹Вітамін D покращує когнітивні функції, знижує рівень запалення та асоціюється з кращими показниками відновлення у пацієнтів із черепно-мозковою травмою.

🔹Вітаміни групи B, зокрема B2, B3 та B6, демонструють нейропротекторні властивості завдяки зменшенню об’єму зони ураження мозку, оксидативного стресу та пошкодження нейронів після травми.

🔹Вітамін Е, як антиоксидант, захищає від оксидативного стресу та покращує нейрокогнітивні показники у пацієнтів.

🔹 Принципом дії цих вітамінів є вплив на біохімічні механізми каскадів реакцій запалення.
Ефекти — пригнічення нейрозапалення, стабілізація функцій мітохондрій, зниження оксидативного стресу та сприяння нейрональному відновленню.

🔹Інші речовини, такі як креатин, коензим Q10, магній та цинк також продемонстрували потенціал у зменшенні запалення та покращенні відновлення в експериментальних умовах.

🔹Однак, на думку науковців, для підтвердження цих ефектів та напрацювання рекомендацій необхідні подальші клінічні дослідження за участю пацієнтів з лЧМТ.

❗️Прийом вітамінів та їхнє дозування мають бути обов'язково узгоджені з лікарем. Міжнародні рекомендації вказують, що найкращим джерелом вітамінів є передусім повноцінне різноманітне харчування.

🧠🩶 #recoWARy #лЧМТ #контузія