ЯК (НЕ) ЗАЇДАТИ СТРЕС? - ЛАЙФХАК ВІД ВІТІ

В тіло людини через дірку в обличчі (рот) мають потрапляти калорії... періодично. Коли жилудок стає порожнім, в крові падає рівень гормонів ситості, від холецистокініну до інсуліну, приходить час підкріпитись і людина всідається за стіл, взявши в руки столові прибори. В ідеальному всесвіті так. Але не у твоєму житті. Ти їсиш за компанію, в кіно, за робочим столом, з нудьги, і... коли тяжко на душі — заїдаєш стрес.

Взагалі чому люди “заїдають” стрес? Його ж можна “зачитати”, “забігати”, “затікточити”, “закомунікувати”, “затрахати” в кінці кінців. І, я здивую тебе, люди це все роблять. Люди піднімають собі настрій, хто як вміє, хто як навчився. Але ти заїдаєш, наїдаючи цим зайву вагу. Чому ти це робиш?

Поясню...👇