Як екологічне вираження почуттів допомагає знизити загальний рівень стресу?

Під час сильного стресу ми можемо реагувати імпульсивно, навіть якщо усвідомлюємо, що така поведінка шкодить. Часто найбільше страждають ті, хто нам найдорожчий ❤️‍🩹 Це може погіршити стосунки й посилити відчуття провини, роблячи процес відновлення ще складнішим, посилюючи загальній рівень стресу.

Детальніше про це читайте у каруселі 👉

📲 ми в instagram
🤍 запис на консультацію безоплатно

UA Mental Help 🌿