🐿️ Горіхові снеки з волоських горіхів
Інгредієнти:
- волоські (грецькі) горіхи 200 г
- оливкова олія або розтоплена кокосова 1 ст л
- сіль ½ ч. ложки (або за смаком)
- паприка ½ ч л
- куркума ¼ ч л (для кольору й користі)
- часниковий порошок ¼ ч л
- сушений розмарин або орегано ½ ч л
- (за бажанням) кілька крапель лимонного соку або соєвого соусу без глютену для глибшого смаку або гострого перцю

Приготування:
1.Розігріти духовку до 170°C.
2.У мисці змішати олію, сіль і всі спеції.
3.Додати горіхи та добре перемішати, щоб вони рівномірно вкрились сумішшю.
4.Викласти на деко з пергаментом в один шар.
5.Запікати 10–12 хв, періодично помішуючи. Коли почнуть пахнути — значить готові!
6.Дати охолонути — після охолодження вони стануть ще хрусткішими.

Можна їсти просто так, як перекус, додавати до салатів чи овочевих страв, брати з собою замість чипсів або сухариків.

🐿️ Смачного!
#снек #горіхи #безцукру #безглютену
LOW CARB ZONE