Если ты, беря телефон в руки всего на 20 секунд забываешь о еде, ты действительно голодна? Если ты думаешь о еде только тогда, когда тебе нечего делать, ты действительно голодна или тебе просто скучно? Ты должна отвлечься.

Если тебе нравится рисовать – рисуй.
Если нравится читать – читай.
Если нравится играть – играй.

Хочешь сжечь калории, но не любишь боль после тренировок? Найди танцевальную тренировку, репетируй ее снова и снова, пока не научишься хореографию. Существуют так много других занятий, помимо еды.
#anospo ☆