Дороговказ нашими дописами

Цей дороговказ та окремі добірки матеріалів про вибухову легку черепно-мозкову травму (контузію) періодично доповнюються, поточна версія — на 25.10.25

🗃 Тематичні добірки
🔹 Базові знання про контузію
🔹 Словник термінів: діагностика та лікування
🔹 Близьким тих, хто переніс контузію

🔹 Сенсорні порушення та відновлення після лЧМТ
🔹 Вестибулярна патологія
🔹 Заїкання: види, поради, терапія
🔹 Зорові порушення і вправи
🔹 Травми шиї та щелепи внаслідок вибухової лЧМТ
🔹 Посттравматична втома та її подолання

🔹 Активність для відновлення
🔹 Тренування координації
🔹 Рівновага та координація
🔹 Вестибулярні вправи

🔹 Нейропластичність та відновлення
🔹 Як спати після контузії?
🔹 Психічне здоров'я та наслідки лЧМТ
🔹 Когнітивна реабілітація
🔹 Тренування пам'яті та уваги
🔹 Вправи для тренування пам'яті

🔹 Дихальні вправи та релаксація
🔹 Дихання: теорія і практики
🔹 Роль йоги у відновленні
🔹 Майндфулнес
🔹 Практики майндфулнесу

🔹 Принципи дієти після контузії
🔹 Вітамінотерапія у відновленні після лЧМТ
🔹 Немедикаментозні методи після лЧМТ

🔹 Наукові дослідження вибухової лЧМТ
🔹 Наукові основи діагностики та лікування

🔹 Мистецтво і природа у терапії наслідків лЧМТ
🔹 Артпрактики на всі випадки життя

🖊 Окремі дописи
Планування дня та складання списків справ
КПТ тинітусу: принципи та прийоми
Сексуальність у жінок після контузії
Головний біль та мовлення після контузії
Ускладнене горе: феномен і допомога
Серце та психіка
Запобігання віковим хворобам мозку

🪖 Будь ласка, покажіть ці матеріали знайомим військовим та ветеранам/-кам!

🤝 Підтримати проєкт: Base by Mono

🩶 Щиро ваші, RecoWARy