ЧОМУ ДІЄТОЛОГИ РАДЯТЬ ОБМЕЖИТИ СПОЖИВАННЯ ФРУКТІВ ТА ЯГІД?

Тому, що дилетанти...🤷‍♂️

Нещодавно я наткнувся на один подкаст, де відомий український дієтолог сказала, що українці споживають надто багато фруктів (покажіть мені тих українців 👀). Окрім того, я періодично зустрічаю коментарі в своєму блозі на кшталт: "Вітя, ти радиш їсти фрукти, але чому дієтологи рекомендують їх обмежити?". І це ніщо інше як піз#єц, підпищик...

Біда в тому, що цей низькоякісний брєд поширюється в маси авторитетними спеціалістами, і не наближає людей до їхніх цілей (здоровля і стрункість), а віддаляє. Ятрогенія у всій красі!

Чи не варто кожному спеціалісту вибратись зі свого редукційного барлогу, і зрозуміти, що люди їдять не речовини, а продукти? Чи не варто нам розглядати не фруктозу, сахарозу і крохмаль, а продукти, в яких ці речовини містяться? Ми їмо не фруктозу, ми їмо яблуко. І наука знає достатньо про яблуко, щоб сказати нам:
люди, їжте більше яблук та інших фруктів та ягід.

продовження…👇