🧋Чіа пудинг

Чіа пудинг можна подавати як легкий сніданок або корисний десерт.

Інгредієнти:
на одну порцію
- насіння чіа 1 ст л
- рослинне молоко (мигдальне, кокосове або вівсяне без глютену) або звичайне 100 мл
- підсолоджувач за смаком
- ягоди або горіхи, крихти печива (без цукру, без глютену) для декору

Приготування:
1. Змішати насіння чіа з рослинним молоком.
2. Додати підсолоджувач.
3. Перемішати і залиште на 5 хв, потім знову перемішати, щоб насіння чіа не утворило грудочки.
4. Поставити в холодильник на 4-6 годин або на ніч, щоб пудинг загуснув.
5. Перед подачею прикрасити ягодами, горіхами або печивом на ваш смак.

🧋 Смачного!
#пудинг #чіа #десерт #безглютену #безцукру
LOW CARB ZONE