☀️ Часто можна почути, що засмага ніби-то допомагає від прищів, з нею не страшні опіки та й загалом це красиво.

☝️ Насправді ж надмірне перебування на сонці без захисту спричиняє опіки та є фактором ризику розвитку раку шкіри.

Захищайте свою шкіру щодня:
🔅 використовуйте сонцезахисний крем з SPF не менше 30 (чим вища цифра, тим кращий захист);
🔅 наносьте крем за 20–30 хвилин до виходу з дому;
🔅 оновлюйте кожні 2 години, або після контакту з водою чи рясного потовиділення;
🔅 носіть закритий, легкий одяг з натуральних тканин;
🔅 не перебувайте на вулиці з 10:00 до 16:00 – у години найбільшої сонячної активності.

Що робити не варто:
❌ Олія замість крему – лише «підсмажить» шкіру дужче.
❌ Кефір чи сметана – спочатку прохолода, а потім та сама жирна плівка.

Зробіть захист від ультрафіолету щоденною звичкою, і ваша шкіра вам подякує 💛

Діємо для здоровʼя! | Підписатися