#advice || от подписчицы ♡
→ предложить свой совет

если ты уже несколько раз срываешься по непонятным причинам или скуке, то создай дневник похудения.🌟

зачем вести дневник похудения в Telegram:
🕊улучшает ясность и трезвость ума
🕊повышает производительность труда
🕊возлагает на тебя ответственность
🕊можно заниматься творчеством
🕊уменьшает прокрастинацию
🕊отвлекает от еды
🕊помогает не сбиться с пути, вдохновляет и мотивирует