А ви знали, у чому користь сну на лівому боці?

1. Покращення травлення.
На думку лікарів, сон на лівому боці дозволяє силі тяжіння сприяти переміщенню перетравленої їжі з тонкої кишки до товстої.

2. Підтримка здоров’я серця.
Серце — один із найважливіших органів. Сон на лівому боці допомагає зменшити навантаження на серце під час сну завдяки дії сили тяжіння.

3. Здоров’я селезінки.
Коли ви лежите на лівому боці, покращується кровообіг у селезінці, що полегшує її роботу та сприяє ефективному очищенню крові.

Оцініть лайком та поділіться з друзями. Дякую, що ви з нами 🫶🏼
Твоя мотивація | Спорт