5 продуктів, які знижують холестерин 🌿❤️

Включай ці продукти до свого меню:

🥣 Вівсяна каша – містить бета-глюкан, що знижує рівень «поганого» холестерину.

🥑 Авокадо – корисні жири допоможуть контролювати рівень холестерину.

🍇 Червоний виноград – містить ресвератрол, що очищує судини.

🥦 Капуста броколі – захищає серце і судини завдяки антиоксидантами.

🧅 Цибуля – регулює рівень ліпідів та підтримує серце.

Оцініть лайком та поділіться з друзями. Дякую, що ви з нами 🫶🏼
Твоя мотивація | Спорт