5 ХАРЧОВИХ ЗВИЧОК, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ ПОХУДАТИ

Що, коли, де, скільки їсти? Нє, ти не приймаєш такі рішення свідомо. Бо ти би й#бнувся їх приймати щодня. Більшість харчових (як і будь-яких інших) рішень приймаються на автопілоті, який, в свою чергу, сформований багаторазовим повторенням певної поведінки. Короче, якщо ти жереш сосиски на сніданок, пʼєш цукроварні води, зарулюєш за картоплею фрі на Мак… ти так себе навчив їсти. А зараз стань перед дзеркалом, зідри з себе одежу і жахнись, до чого призвело таке «навчання».

Жахнувся?👻

Вітя буде тебе зараз переучувати! Навчимо тебе пʼяти пі#данутись яким крутим харчовим звичкам! Щоб ти їв на автопілоті, але на автопілоті, який талію сплющує, а не надуває.

Приииииииипі#довуйся паском безпеки, ми вирушаємо в країну науки і здорового глузду 👇