3️⃣причини з'їсти банан

У 100 г м'якоті банана — 376 мг калію, який виводить з організму зайву рідину. 2. 100 г банана містять 2,3 г клітковини, яка знижує рівень холестерину в крові та зміцнює серце.

Після напруженого робочого дня вам допоможе розслабитися коктейль із банана. Візьміть 1 банан і половинку апельсина, поріж їх і покладіть у блендер. Потім додайте йогурт, мед та апельсиновий сік. Розслаблюючий напій готовий!

А ще банан – найсильніший афродизіак.

Оцініть лайком та поділіться з друзями. Дякую, що ви з нами 🫶🏼
Твоя мотивація | Спорт