Telegram-канали

2025 уже показав головний урок: інтернет більше не про красиву картинку. Він про увагу. Вплив. Глибину. І швидкість тест...

у 2025 рілз — це не просто “відео для охоплень”. це інструмент, який або веде людей до тебе, або ховає блог у тінь 🤷🏻‍...

грудень — найсильніший місяць для контенту 🎄✨ свята, підсумки року, плани, емоції, подарунки, атмосфера — усе це створ...

1. “Гірше фото / краще фото” — святковий glow-up Покажіть реальний процес клієнта: втомлене обличчя → новорічний мейк/у...

ділюсь думками про просування у Threads 👆🏻

👇🏻 Експертність (довіра + результати): 1. Розбір техніки вправи, яку всі роблять неправильно. 2. ТОП-5 помилок у трену...

#подивитись ділюсь з вами підбіркою серіалів на вихідні — зберігайте 🤍

корисна нотатка для тих, хто зазвичай не знає, як формулювати думки 💭

ще одна підбірка нейромереж, які знадобляться кожному з вас - зберігайте 🤍

Якщо ти медик і хочеш розвивати особистий бренд, але кожного разу не знаєш, про що сьогодні писати — цей список для тебе...

Ми звикли до digital well-being — контролю екранного часу, mindful notification, detox-днів. Але тепер — новий рівень: a...

Наразі аудиторія не ведеться на «будь кращою версією себе». Воно обирає бути собою. І саме тому виграють ті бренди, що...