Telegram-канали

«Іноді найбільший крок уперед — це вміння залишитись там, де тобі добре. Бо справжня сила не в тому, щоб змінювати все н...

🌸 Що допомагає повернути внутрішній баланс: — Теплий душ без гаджетів. — Записати на папері всі думки. — Прогулянка бе...

Відкрийте двері до свого справжнього “Я” з BWRT (Brain Working Recursive Therapy) — інноваційною терапією, що працює на...

Повільно — не значить даремно Не злися на себе за повільні кроки. Кожна з нас іноді починає з нуля — навіть після п’яти...

💎 БЕЗКОШТОВНИЙ МАРАФОН СТРУНКОГО ТІЛА 📣 СТАРТ 04.08 👉 ЯК СХУДНУТИ ? 👉 ЯК ОТРИМАТИ БАЖАНУ ФІГУРУ? 👉 ЯК ХАРЧУ...

Ти варта більшого. Не погоджуйся на менше, ніж заслуговуєш. Якщо тебе щось не влаштовує — змінюй. Твої зусилля мають ц...

Зустрінь себе як стару подругу: З теплом, без критики, з обіймами. Ти пройшла так багато. Ти вже чудова. 🤗🌼 Дівчата...

Усім привіт 🙋‍♀️ Я - Аліна, ділюся щоденниковими нотатками, жіночою енергією, що тече через тіло, думки й душу. Це про...

🤫 Лайфхак для супер-продуктивності Відчуваєш, що нічого не встигаєш? Спробуй правило “двох хвилин”: ⏳ Якщо завдання...

Хочеш дізнатись, як зірки впливають на твій день? Приєднуйся до каналу Знаки від зірок — щоденні гороскопи, глибокі розб...

Лайфхак для продуктивності: “правило 2 хвилин” ⏱ Якщо щось можна зробити за 2 хвилини — зроби це одразу. Цей підхід доп...

Жити в такому темпі, поєднуючи роботу, особисте життя та піклування про себе — непросто. Стрес, новини й проблеми можуть...