Життя з артритом: розуміння та міфи

Що таке артрит?
Артрит — це загальний термін, що означає запалення суглоба. Він не є одним конкретним захворюванням, а включає багато різних форм.

За даними досліджень, артрит діагностують у:
49,7% дорослих старше 65 років,
30,3% людей віком 45–64 роки,
7,3% молодих дорослих 18–44 років.

Міфи про артрит, які варто розвіяти
🟢Артрит — тільки у літніх
Ні, артрит може виникати у будь-якому віці.
🟢Артрит — це протипоказання для фізичних вправ
Ні, рух допомагає зменшити біль і зберегти рухливість.
🟢Помідори та пасльонові овочі погіршують артрит
Наукових доказів цьому немає.
🟢Артриту не можна запобігти
Частково міф — можна мінімізувати ризики (контроль ваги, відмова від куріння, захист суглобів).
🟢Лікування артриту неефективне
Є багато методів, які покращують якість життя та уповільнюють хворобу.
🟢Глюкозамін і хондроїтин лікують артрит
Допомагають деяким людям з остеоартритом, але не є панацеєю.

#тренування #міфи
Запропонувати допис📩
Здоров‘я та краса | Підписатись✅