Звички людей, які вміють справлятися зі стресом:

✔️ Приймають, що не все можна контролювати, і не намагаються керувати кожним моментом
✔️ Дбають про психічне здоров’я та медитують, коли потрібне відновлення
✔️ Проводять час на свіжому повітрі
✔️ Ставлять здоров’я на перше місце
✔️ Регулярно роблять перерви та відпочивають
✔️ Слідкують за повноцінним сном

НІЖНО | ПСИХОЛОГІЯ