Звісно, відмовитися від багаторічної звички багатозадачності миттєво нереалістично. Проте, практикувати мистецтво робити одну справу за раз можна навіть у дрібницях. Спробуйте послухати пісню, не роблячи нічого іншого. Проведіть розмову без гаджетів поруч. Насолодіться чашкою чаю, зосередившись лише на її смаку та ароматі.

Якщо вам це здається важким, ви не самотні! Як суспільство, ми перебуваємо у своєрідній кризі багатозадачності. Проте, за допомогою тренувань, цей навик можна розвинути.

Втрачене мистецтво робити одну справу за раз 👈 у статті на нашому сайті
🦋Артлайф