Зуд в глазах, чихание, слезотечение периодами вам знакомо?
Скорее всего — это сезонная аллергия (поллиноз).
⠀
Весной, летом и даже осенью иммунитет некоторых людей начинает «паниковать» от пыльцы деревьев, трав, сорняков. А когда иммунитет перегружен, кишечник раздражён, а уровень гистамина зашкаливает — даже лёгкий триггер вызывает мощную реакцию.
⠀
Что помогает? Помимо коррекции питания и снижения воспаления — натуральная поддержка нутрицевтиками, и в первую очередь это:

🌿 Кверцетин + витамин C — мощный дуэт при аллергии:

Кверцетин
— природный антигистамин;
— стабилизирует тучные клетки (предотвращает выброс гистамина);
— снижает отёки, воспаление, раздражение слизистых.

Витамин С
— снижает чувствительность к аллергенам;
— помогает печени расщеплять гистамин;
— усиливает действие кверцетина.

Они усиливают действия друг друга и особенно эффективны в профилактическом режиме — если начать за 2–3 недели до сезона цветения.

Формы и примеры:

✅ Кверцетин:

Thorne Quercetin Phytosome — с повышенной биодоступностью;

Solgar Quercetin Complex — с добавками рутина, бромелайна, витамина C.

✅ Витамин C:

Pure Encapsulations Buffered Ascorbic Acid — мягкая форма без раздражения ЖКТ;

NOW Vitamin C-1000 with Rose Hips — классика, доступная и надёжная.

💊 Как принимать:
— по 500–1000 мг витамина C + 250–500 мг кверцетина 1–2 раза в день;
— с едой, желательно с жирами (улучшает усвоение);
— вводить по одному, с интервалом 3–5 дней.
⠀
⚠️ Противопоказания: беременность, прием антикоагулянтов, индивидуальная чувствительность. Информация дана в ознакомительных целях — ответственность за здоровье остается на вас.

Если вы хотите глубже понять работу своего организма, научиться замечать "тревожные звоночки" в анализах до того, как появятся реальные симптомы, и мягко скорректировать внутренние процессы — чтобы сохранить здоровье и продлить молодость — приглашаю на онлайн-консультацию.
📩 Пишите в личные сообщения https://t.me/galatok, я вышлю подробности.