2024-08-01 12:00:01
Знецінення майбутнього
Сьогодні хочу поділитися одним з головних інсайтів з мого виходу з тривожно-депресивного стану. Моїм основним запитом до терапевта останні декілька місяців було — "я хочу працювати над своїми проєктами".
Мій мозок просто відмовлявся від роботи над чимось, що було б "для мене".
Я виділяв час. Садив себе за стіл. Й повна тиша в голові. Тиждень за тижнем.
Я розумів головою — що робота над чимось своїм, це те, що буде корисно для мене. Та те, чого я бажаю. Але просто енергії під цю діяльність не з'являлося.
Тільки нещодавно я поняв, в чому, як мені здається була головна проблема — відсутність оптимізму та віри у майбутнє.
Щоб збудувати щось нове → ви спочатку повинні уявити та повірити що це реально, у себе в голові.
Тільки тоді з'явиться ця енергія.
Це основа економіки країн:
— Якщо люди впевненні в державі, та національній валюті → вони будуть більше інвестувати та витрачати.
— Якщо люди невпевнені в майбутньому, та їх фінансовому становищі → вони будуть більше накопичувати, менше витрачати.
Війна. Новини. Фінансові проблеми. Взаємовідношення з людьми.
Все це сильно впливає на нашу віру у майбутнє.
Будь яка інвестиційна діяльність:
— Написання контенту та своєї книжки.
— Отримання нової навички.
— Відкриття своєї справи.
Це завжди про ризики. Чим більше ви зможете толерувати ці ризики, та попри їх присутність рухатися далі. Тим більше ви зможете досягнути.
З початком прийому АД, в мене повністю зникло самокритичність з точки зору мого контенту, моїх ідей, та взагалі роботи над своїми проєктами.
З'явилась віра в те, що я можу бути краще, я можу робити прикольні речі, які подобаються людям. І почала з'являтися енергія. Як раніше. Тепер я знову можу по 10 годин працювати, не відчуваючи як плине час.
Тому що мені цікаво.
Робіть все, що в ваших силах, щоб не знецінювати майбутнє.
Скоріш за все, ви проживали також складні періоди як і зараз. Й змогли вийти з них.
Й стати ще сильнішим, впевненішим і т.д.
Тому, у вас є виключно 2 джерела енергії:
→ Йти до того, що вас драйвить, та віра у гарне майбутнє.
→ Бігти від того, чого ви не хочете бачити в своєму житті.
Обидва підходи, спираються на віру, що в майбутньому буде краще ніж зараз.
Навіть у спорті. Коли я починав займатися БЖЖ, моєю задачею було — "не програти", чи "не так швидко програти".
Зараз, я навіть у спарінги з суперниками, які сильніші за мене входжу з думками — "як я можу їх виграти", "хочу зробити так, щоб їм було максимально важко мене виграти".
Як ви можете побачити, це зовсім інший майндсет.
Сьогодні хочу поділитися одним з головних інсайтів з мого виходу з тривожно-депресивного стану. Моїм основним запитом до терапевта останні декілька місяців було — "я хочу працювати над своїми проєктами".
Мій мозок просто відмовлявся від роботи над чимось, що було б "для мене".
Я виділяв час. Садив себе за стіл. Й повна тиша в голові. Тиждень за тижнем.
Я розумів головою — що робота над чимось своїм, це те, що буде корисно для мене. Та те, чого я бажаю. Але просто енергії під цю діяльність не з'являлося.
Тільки нещодавно я поняв, в чому, як мені здається була головна проблема — відсутність оптимізму та віри у майбутнє.
Щоб збудувати щось нове → ви спочатку повинні уявити та повірити що це реально, у себе в голові.
Тільки тоді з'явиться ця енергія.
Це основа економіки країн:
— Якщо люди впевненні в державі, та національній валюті → вони будуть більше інвестувати та витрачати.
— Якщо люди невпевнені в майбутньому, та їх фінансовому становищі → вони будуть більше накопичувати, менше витрачати.
Війна. Новини. Фінансові проблеми. Взаємовідношення з людьми.
Все це сильно впливає на нашу віру у майбутнє.
Будь яка інвестиційна діяльність:
— Написання контенту та своєї книжки.
— Отримання нової навички.
— Відкриття своєї справи.
Це завжди про ризики. Чим більше ви зможете толерувати ці ризики, та попри їх присутність рухатися далі. Тим більше ви зможете досягнути.
З початком прийому АД, в мене повністю зникло самокритичність з точки зору мого контенту, моїх ідей, та взагалі роботи над своїми проєктами.
З'явилась віра в те, що я можу бути краще, я можу робити прикольні речі, які подобаються людям. І почала з'являтися енергія. Як раніше. Тепер я знову можу по 10 годин працювати, не відчуваючи як плине час.
Тому що мені цікаво.
Робіть все, що в ваших силах, щоб не знецінювати майбутнє.
Скоріш за все, ви проживали також складні періоди як і зараз. Й змогли вийти з них.
Й стати ще сильнішим, впевненішим і т.д.
Тому, у вас є виключно 2 джерела енергії:
→ Йти до того, що вас драйвить, та віра у гарне майбутнє.
→ Бігти від того, чого ви не хочете бачити в своєму житті.
Обидва підходи, спираються на віру, що в майбутньому буде краще ніж зараз.
Навіть у спорті. Коли я починав займатися БЖЖ, моєю задачею було — "не програти", чи "не так швидко програти".
Зараз, я навіть у спарінги з суперниками, які сильніші за мене входжу з думками — "як я можу їх виграти", "хочу зробити так, щоб їм було максимально важко мене виграти".
Як ви можете побачити, це зовсім інший майндсет.