2024-08-01 12:00:01
🌸 Знаете, в чём разница между женщинами 50+, которые активно пользуются нейросетями, и теми, кто всё ещё наблюдает издалека?
Смысл в том, что первые ставят процессные цели, а не ждут «волшебного результата».
🎯 Процесс против результата
* Процессные цели — это ежедневная практика: 2–3 промта с ChatGPT, пара образов в Midjourney, разбор, что получилось и что можно улучшить. Исследования показывают, что такие цели повышают мотивацию на 11–25 % и ведут к стабильному росту, тогда как результативные цели зачастую заканчиваются разочарованием и бросанием дела
* Результативные цели — это как: «Хочу миллион подписчиков сразу». А когда не работает – всё: «ИИ — не моё». Но разве опыт может появиться сам собой?
🚀 Почему процесс важнее результата
1. Осваиваем навык шаг за шагом.
– Промта как мини-тренировка. Без привычки — не будет прогресса.
2. Укрепляем мотивацию и уверенность.
– Каждая мелкая победа (получился осмысленный ответ, красивая картинка) — это энергетический заряд.
3. Снижаем стресс и выгорание.
– Нет цели “взорваться”. Есть цель – учиться, двигаться, разбираться. Как советуют исследования по целям: это путь к долгосрочным изменениям .
📌 Пример из жизни:
- “Процессная” Марина, 52 года:
Каждый день формулирует промт для сценария Telegram-поста. Анализирует ответы, дополняет, правит. Через месяц у неё уже чёткий стиль, она варит контент в полный рост.
- “Результативная” Ольга, 54 года:
Скачала В Midjourney раз в неделю пробует “сотворить шедевр”. Получился не шедевр — и сразу: «Эх, пустая трата времени. Нейросеть — не для меня».
✨ Итог:
- ЕСЛИ ВЫ ГОВОРИТЕ - «Мне надо миллион просмотров», но не работает привычка тренироваться — не получится.
- А если вы впервые шепчете себе: «Сделаю 2–3 промта, разберу ответы и улучшу завтра», — уже победа.
Нейросеть — это не волшебная палочка.
Это ваш ежедневный партнёр для тренировки.
Возьмите за цель не “прославиться”, а тренироваться каждый день — и результаты придут сами собой.
СМОТРИТЕ ЗАПИСЬ МАСТЕР КЛАССА "ВАШИ РЕАЛИСТИЧНЫЕ ИЗОБРАЖЕНИЯ И ВИДЕО"
https://t.me/neiroyarova/1669
Смысл в том, что первые ставят процессные цели, а не ждут «волшебного результата».
🎯 Процесс против результата
* Процессные цели — это ежедневная практика: 2–3 промта с ChatGPT, пара образов в Midjourney, разбор, что получилось и что можно улучшить. Исследования показывают, что такие цели повышают мотивацию на 11–25 % и ведут к стабильному росту, тогда как результативные цели зачастую заканчиваются разочарованием и бросанием дела
* Результативные цели — это как: «Хочу миллион подписчиков сразу». А когда не работает – всё: «ИИ — не моё». Но разве опыт может появиться сам собой?
🚀 Почему процесс важнее результата
1. Осваиваем навык шаг за шагом.
– Промта как мини-тренировка. Без привычки — не будет прогресса.
2. Укрепляем мотивацию и уверенность.
– Каждая мелкая победа (получился осмысленный ответ, красивая картинка) — это энергетический заряд.
3. Снижаем стресс и выгорание.
– Нет цели “взорваться”. Есть цель – учиться, двигаться, разбираться. Как советуют исследования по целям: это путь к долгосрочным изменениям .
📌 Пример из жизни:
- “Процессная” Марина, 52 года:
Каждый день формулирует промт для сценария Telegram-поста. Анализирует ответы, дополняет, правит. Через месяц у неё уже чёткий стиль, она варит контент в полный рост.
- “Результативная” Ольга, 54 года:
Скачала В Midjourney раз в неделю пробует “сотворить шедевр”. Получился не шедевр — и сразу: «Эх, пустая трата времени. Нейросеть — не для меня».
✨ Итог:
- ЕСЛИ ВЫ ГОВОРИТЕ - «Мне надо миллион просмотров», но не работает привычка тренироваться — не получится.
- А если вы впервые шепчете себе: «Сделаю 2–3 промта, разберу ответы и улучшу завтра», — уже победа.
Нейросеть — это не волшебная палочка.
Это ваш ежедневный партнёр для тренировки.
Возьмите за цель не “прославиться”, а тренироваться каждый день — и результаты придут сами собой.
СМОТРИТЕ ЗАПИСЬ МАСТЕР КЛАССА "ВАШИ РЕАЛИСТИЧНЫЕ ИЗОБРАЖЕНИЯ И ВИДЕО"
https://t.me/neiroyarova/1669