«Зайва вага – не що інше, як потреба у захисті. Ми шукаємо захист від болю, критики, сексуальності, образ і т.д. Великий вибір, чи не так? Я ніколи не була товстою, проте на власному досвіді переконалася, що коли я почуваюся невпевнено і взагалі неважливо, я автоматично гладшаю на кілька кілограмів. Коли загроза зникає, надлишок ваги також зникає. Боротися зі світом – марна трата енергії та часу. Як тільки ви припиняєте чинити опір, ваша вага тут же нормалізується. Довіра до себе, до самого процесу життя, утримання від негативних думок – ось способи схуднути.»

#уривок Луїза Хeй «Як зцілити своє життя»
📖 @louise_hay_notes