Заняття по рукопашному бою

У програмі занять:
🥊 Рукопашний бій для жінок та чоловіків
🥊 Самозахист від противника, що переважає вас в силі
🥊 Відпрацювання ударів на боксерському мішку, лапах. Захист від ударів
🥊 Захвати. Звільнення від захватів за руки, шию, одежу
🥊 Больові прийоми
🥊 Виведення з рівноваги, звалювання
🥊 Фізична підготовка
🥊 Навики правильного падіння, кувирки, накати
🥊 Розтяжка (стретчинг)

Наші заняття по рукопашному бою - самозахисту дозволяють вдосконалюватись фізично та психологічно:
✅ витривалість
✅ концентрація уваги
✅ сила і гнучкість
✅ спритність
✅ впевненість у собі

Тренування проводяться у змішаній групі. Тому у вас буде можливість перевірити дієвість техніки на партнерах різної статі, росту та комплекції.

✍️Запис за телефоном: 063 855 2502 (Telegram, Viber)
Детальніше про наші заняття за посиланням.

• Коли: ср – з 19:00 до 21:00, нд – з 12:00 до 14:00
• Де: вул. Городоцька, 174 (Мотозавод)
• Скільки: 400 грн/тренування