За регулярної практики вправи йоґи викликають специфічне звикання.
Асани та пранаями, що раніше суттєво впливали на наш стан, викликали потужне відчуття руху енергії, стають звичними та вже не спричиняють подібних ефектів.
Виконання складніших вправ дає можливість продовжити практику.

Розділ книжки «Йоґа: фізіологія, психосоматика, біоенергетика» знайомить із особливостями енергетичного впливу та технікою виконання складніших асан, зокрема з:

• модифікаціями та різновидиами основних асан;

• «ардха»-асанами;

• перевернутими позами;

• видавлюючими позами;

• силовими позами підвищеного рівня;

• позами утримання рівноваги.

#yogabook