Йдеш на тренування?
Не кажи нікому 🤐

Твоя психіка розумніша, ніж здається. Коли ти ділишся планами, мозок уже отримує дофамін — ніби ти все зробив.

І мотивація зникає. Бо мозок думає: «Мета досягнута».

🔻 Дослідження Нью-Йоркського університету показало:
• люди, які розповідали про свої цілі, досягали їх на 30% рідше.

Бо розповідь створює ілюзію прогресу. Ти не йдеш до мети — ти просто про неї говориш.

🧠 Висновок:
Справжня сила — тиха.
Не пости. Не слова. А дії.

Працюй 90 днів мовчки.
Без «1-й день у залі».
Без «я почав».

А потім — нехай результат говорить сам 💪

🔥 Хто готовий тренуватись мовчки? Тоді тисни ❤️ І підписуйся на @sportlife_ua_official