🥱 Вже не вивозите цей марафон робочих буднів? Дайте собі 17 хвилин тиші

Дослідники з’ясували: короткі паузи по 5–10 хв не працюють. Ідеальний ритм — 52 хвилини фокусованої роботи та 17 хв повноцінного відпочинку.

Без телефону, без скролингу, лише справжній ресет мозку🧠