Витаминные напитки

В зимнее время поддержать иммунитет можно с помощью морсов.

🍃 Особенную пользу принесут клюквенный, брусничный и облепиховый. В них содержится так необходимый зимой витамин С. А еще они обладают легким жаропонижающим эффектом, поэтому их советуют пить во время болезни.

Их не нужно кипятить – лишь заварить ягоды горячей водой. Так сохранятся полезные свойства.

🍃 Также зимой помогут компоты из сухофруктов. Курага, изюм, чернослив и яблоки – отличное сочетание для восполнения баланса микроэлементов.

🍃 Также всё большую популярность приобретает такой напиток как «золотое молоко». Это тёплое молоко, в которое добавляются специи – прежде всего, куркума, обладающая мощным противовоспалительным действием, а также корица, имбирь и кардамон.

💊 Живи здорово