Висновок:

Можна міксувати різні види діяльності, але якщо обирати тільки робота силових і з вагою, як показує моя терапевтична практика та багаторічний досвід у професійному спорті, то таким чином тіло розвивається неповноцінно і формує багато обмежень+травм. Тому тренуйтесь з розумом. Але я назавжди обрав силову йогу і нічого не хочу змінювати у своєму житті.