Вигоряння — це не тренд. Це реальність. Особливо, коли ведеш бізнес під сирени

🌟У новому подкасті Оксана Аккерман та організаторка велбіінг програм в Epam Україна, психологиня та консультантка бізнесів з питань провадження ментального здоровʼя на робочому місці Ольга Ніценко чесно говорять про ментальне здоров’я, втому та життя на межі, а ще про те:

⏺Як не вигоріти, коли все навколо горить?
⏺Чому стан власника = стан команди?
⏺Як нормально говорити про втому без ниття?
⏺Дорослий підхід до себе — без пафосу, але з повагою

✨А ще реальні інструменти для підтримки ментального здоровʼя, перевірені особисто експертками:
⏺«15 секунд щастя»
⏺Правило 1 години відпочинку
⏺Як підтримувати команду без контролю
⏺Як відновитися після обстрілів
⏺Що робити бізнесу без бюджету на психолога

✨І трохи дуже особистого від Оксани Аккерман — як сама вигоріла й навчилася ставити себе на перше місце без почуття провини

🎥 Подкаст вже на YouTube-каналі DeBusiness? 👆