Врачи предупреждают, что в день следует ограничиться тремя мандаринами

Превышение этой нормы может привести к проблемам с желудком, включая риск развития язвы. Переедание мандаринов действительно может вызывать дискомфорт и другие проблемы с пищеварительной системой, такие как гастрит.

Вот рекомендованные нормы употребления мандаринов для разных возрастных категорий:
— Для детей до трех лет оптимально давать 2-3 дольки;
— Детям от трех лет можно предложить половинку мандарина;
— Дошкольникам обычно достаточно одного мандарина в день;
— Школьники и взрослые могут съедать не более 2-3 мандаринов ежедневно.

💊 Живи здорово