📝Вправа «Наповнення ресурсами» - технікою нейромоделювання

Мета: знайти і посилити внутрішні ресурси.

📑Інструкція

1️⃣. На аркуші зобрази кілька кіл — кожне коло символізує один із твоїх ресурсів (підтримка, досвід, талант тощо).

2️⃣. Підпиши кожне коло відповідно: віра, фінанси, сім’я, наполегливість тощо.

3️⃣. З’єднай їх нейролініями — дозволяючи їм гармонійно переплітатися.

4️⃣. Округли кути, які утворилися в точках перетину ліній і кіл — це символізує інтеграцію ресурсів.

5️⃣. Додай кольори, фрагменти, деталі — так, щоб композиція стала гармонійною і “живою”.

6️⃣. Спостерігай за своїм станом під час малювання. Що змінюється? Що активується?

7️⃣. Коли завершиш — відчуй: Ти активував(-ла) свої ресурси через нейромалюнок.

8️⃣. Тепер склади короткий план, як задієш ці ресурси у своєму житті — щоб бути щасливим і успішним.

📝Автор- психолог Ольга Шабловська

👩‍💻Навчання методу - нейромоделювання. Жми сюди 👇
https://mpapm.com/nejromodelyuvannya-praktyky-nejrografiky/