Вміння сказати «ні» — це не егоїзм, а турбота про себе. Кожне ваше «так», сказане з примусу, забирає енергію, яку ви могли б використати для справжньо важливих речей.
Спробуйте сказати «ні» хоча б одній зайвій справі цього тижня. Ви здивуєтесь, як це вплине на вашу енергію та настрій.