Від чого ми найбільше втомлюємося?

✨ Ми втомлюємося від усього, що не надихає, від того, що робимо через примус або без радості. Якщо справа не приносить задоволення — вона виснажує.

🧩 Втома накопичується від роботи, яка не підходить, від стосунків, у яких ми не відчуваємо любові та підтримки, від способу життя, що суперечить нашим цінностям і цілям.

🌿 Щоб менше виснажуватися, важливо жити більш усвідомлено. Знайти роботу, яка радує; будувати теплі, здорові стосунки; формувати стиль життя, який відповідає вашим глибинним потребам.
Також важливо вміти відпочивати, розслаблятися та піклуватися про своє фізичне й ментальне здоров’я.