Великий випуск про імунітет: як захистити себе від хвороб? У цьому відео ви дізнаєтеся, що таке імунітет і як працює імунна система, щоб захистити нас від вірусів і бактерій. Разом з імунологинею Дар'єю Литовченко ми поговорили про харчування, роль вітамінів і мінералів, важливість фізичної активності та якісного сну, а також про загартовування й вакцинацію.

Обговорюємо такі теми:

▫️ Чи існує чарівна пігулка для імунітету — або це лише маркетинг?
▫️ Як імунітет захищає нашу ДНК та "вимикає" старі клітини?
▫️ Можна не хворіти взагалі? Унікальні генетичні мутації
▫️ Спадковість vs спосіб життя: хто виграє в боротьбі за здоров’я?
▫️ Еволюція працює на нас: як гени адаптуються до вірусів
▫️ Чисто не завжди добре: гігієнічна теорія розвитку імунітету
▫️ Паразити як лікування — звучить дивно, але дослідження є!
▫️ Що справді впливає на імунітет дорослої людини
▫️ Вітаміни під час хвороби: допомагають чи ні?
▫️ Як правильно відпочивати, щоб одужувати швидше?
▫️ Чи варто приймати вітаміни та мінерали для профілактики?

Про все це і навіть більше - у новому випуску.