#ВажливіВідкриття

Жінки, які дотримуються 🌽середземноморського стилю харчування, мають значно менші шанси захворіти на ендометріоз.

Що саме досліджували вчені ❓
Науковці проаналізували харчові звички 313 жінок – 105 із підтвердженим ендометріозом та 208 без захворювання. Вчені за допомогою опитування враховували 🍽 споживання фруктів, овочів, риби, бобових, горіхів, м’яса, молочних продуктів та співвідношення корисних і насичених жирів.

Які результати отримали ❓
Жінки без ендометріозу значно частіше дотримувалися середземноморської дієти. Високий рівень її дотримання знижував ризик ендометріозу на 94 %.

Натомість часте вживання 🥩 м’яса підвищувало ризик ендометріозу більш ніж у 10 разів, а молочних продуктів – у 4–5 разів.

👉 Детальніше – тут.