Валер'яна.

Відома своїми використаннями в традиційній медицині. Вона має міцний, приємний аромат та розгалужену кореневу систему. Використовується коріння та листя валер'яни для виготовлення лікарських препаратів та чайних сумішей.

Валер'яна широко використовується в медицині для:

▫️заспокоєння та розслаблення,
▫️покращення якості сну,
▫️зменшення тривожності та напруги.

Валер'яна може бути вжита у формі настою, екстракту, капсул або чаю. Вона має властивості, що допомагають заспокоїти нервову систему, знизити рівень стресу і покращити якість сну. Валер'яна також використовується в якості природного снодійного засобу для тих, хто має проблеми зі сном.

Валер'яна допомагає заспокоїти розум, зменшити тривогу і покращити настрій.

Є безпечною для вживання, але може викликати сонливість і впливати на реакцію і концентрацію. Тому рекомендується консультуватися з лікарем або фахівцем перед вживанням валер'яни, особливо при сполученні з іншими лікарськими препаратами.

Вплив на доші:

💨 Вата⬇️

🔥 Пітта⬆️

🌍 Капха⬇️

#продукти_харчування

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи