Вага під час вагітності

Минулого тижня я мала плановий візит до акушер-гінеколога. Все добре, але за останній місяць я набрала ваги більше, ніж потрібно.
На щастя, їсти мені не заборонили))) І не лякали «крупним плодом».

Бо відомо, що від кількості їжі і набору ваги жінкою, вага плода фактично не залежить.

А від чого вона залежить?
Від стану плацентарного кровообігу, глюкози крові, певних гормонів (тиреотропного, гормонів наднирників), генетики

Отже, якщо мама набирає забагато, це не свідчить, що плід буде крупним. Я неодноразово бачила випадки, коли у жінок, що надмірно набрали вагу під час вагітності, народжувались дітки з недостатньою вагою (гіпотрофією).

Але якщо у жінки є порушення толерантності до глюкози, то її надмірний набір може сприяти і великій масі плода.

Плацентарний кровообіг є вирішальним в показниках ваги майбутньої дитини: якщо він недостатній, плід недоотримує поживних речовин, як наслідок - недостатня вага.

У жінок з цукровим діабетом, гіпотиріозом дітки можуть мати надмірну вагу при народженні.

То чому ж тоді так слідкують за вагою майбутньої мами?
Бо надмірний набір ваги - це ризик гестаційниго діабету, прееклампсіі, а ці стани вже напряму впливають на плід.

Тому, збалансований раціон, достатня фізична активність і регулярні відвідування лікаря - важливі складові будь якої вагітності

В картинках я навела формулу для розрахунку індексу маси тіла (ІМТ) і, відповідно, норми набору ваги для жінок з різною вагою. Я ще в межах норми, але варто замислитись)

А які вам давали поради щодо ваги під час вагітності?