В епоху «клікових» технологій наш мозок вимушений постійно перемикатися з одного на інше, виконуючи одночасно різні завдання✨.
І тільки-но ми вирішили взятися за роботу, як прийшло сповіщення в месенджері ✨або задзвонив телефон чи хтось про щось запитує, і все – потрібну концентрацію втрачено, а ми почуваємося розгубленими. Гортання стрічки, постійне поглядання на смартфон, перекидання кількома словами з колегою не лише впливає на нашу працездатність, а й підвищує рівень стресу. ✨
Читання дозволяє поставити життя «на паузу» й свідомо прожити те, що ми читаємо. При цьому під час читання вся наша увага зосереджується на написаній історії ✨, а світ довкола перестає існувати. Так, до півгодини читання зранку може суттєво вплинути на концентрацію під час робочого дня. Спробуйте ✨