🔥 В 2025 году TikTok-тег #SilentWalking собрал более 500 миллионов просмотров!

Тренд — прогулки без телефона, музыки и разговоров — стал массовым способом снизить уровень стресса.

Психологи отмечают, что такие прогулки активируют режим «дефолтной сети мозга», связанный с восстановлением эмоциональных ресурсов.

Простая практика тишины и движения — универсальный и эффективный метод профилактики тревожности, доступный для всех!

#исследование
💫 Психоанализ | Каждый День