Усім нам час від часу потрібна зміна фокусу: більше кисню, менше шуму. Саме тому команда клубу на Оболоні запустила серію outdoor-тренувань — щоб відчути своє тіло й простір без стін навколо. Тренування доступні в межах твого пакета, а зустрічі плануємо в парку Наталка (Оболонська набережна, 19-20).

Оutdoor Pilatass
Практика, після якої ти почуватимешся зібрано і стійко, як фізично так і ментально. Просто у центрі міста, але з відчуттям, ніби за містом.

Hatha Yoga Outdoor
60 хвилин повільного занурення у себе – з диханням, балансом і тишею. А наприкінці трохи магії – шавасана з використанням чаш та дзвіночків для глибшого розслаблення тіла й свідомості.

Оutdoor Stretching
Розтягнемося у власному темпі, з фокусом на диханні та м’якому витягуванні м’язів. Тіло отримає більше кисню, а ти – більше простору всередині себе.

Оutdoor Functional
Без штанг, шин і канатів але все одно інтенсивно.
Оutdoor Functional – це тренування з вагою власного тіла, гумками та динамічними вправами, які активують серце, легені й усі м’язи.

Оutdoor Barre
Той самий витончений Barre, але без станка і на свіжому повітрі. Ми адаптували вправи так, щоб зберегти цінність тренування: пропрацюємо дрібні м’язи, точні рухи, і відчуття легкості в тілі як результат.

Оutdoor Boxing
Розминка, робота в парах, удари в повітря – і весь парк наш ринг.

Знаходь тренування в розкладі в застосунку або на сайті, записуйся і приходь. Все інше ми підготуємо 👌