Учёные утверждают, что свёкла на завтрак может оказать более бодрящий эффект, чем кофе, и одновременно защищает мозг

Этот овощ богат нитратами, беталаинами и полифенолами, которые способствуют улучшению кровообращения и функционирования сосудов, а также помогают уменьшить воспалительные процессы.

Регулярное потребление свёклы, особенно утром, улучшит приток крови к головному мозгу, что может замедлить ухудшение когнитивных функций и снизить риск возникновения дегенеративных заболеваний.

💊 Живи здорово