У розділі «Йоґа й харчування» описані принципи побудови власної системи харчування:

• насичування всіх тіл

• відповідність їжі до конституційного типу людини

• використання гун

• відповідність їжі до місця й часу

• слідування за природними бажаннями

Наприкінці розділу сформульовані принципи оздоровчого голодування.

📖 «Йоґа: фізіологія, психосоматика, біоенергетика»
А.Г. Сафронов

💙 #yogabook