У мене в youtube 413 відео - безкоштовних тренувань та подкастів.

Просто зайдіть на сторінку в https://www.youtube.com/@Anitasporty - походіть по всім вкладкам. Ви знайдете багато корисною інформації.

Я же ділюся з вами своїм подкастом про жінок 40 років +: https://www.youtube.com/playlist?list=PLzZjyJtct_MC9W1SpfwahFvmMRfSuC8ij