У мене ділема: Apple Watch вже котрий раз показує не більше 40 хвилин глибокого сну, Garmin завжди казали, що у мене глибокий сон мінімум півтори години.

Щось мені підказує, що хтось з них дуже сильно бреше (а хтось просто бреше).

Дослідження sleepreview кажуть, що точність вимірювання глибокого сну у AW від 50 до 62%, а у Garmin в принципі не слід на цей показник дивитись, тому що можна серед ночі встати, піти прогулятись півгодини і він це запише як глибокий сон.

Так не хотілося брати собі кільце Oura, але здається треба це зробити.