У час, коли події навколо викликають цілий спектр почуттів - від страху й злості до безсилля чи провини - важливо не придушувати емоції, а навчитися розуміти їх і підтримувати себе без самознецінення.

Учасники матимуть можливість не лише слухати, а й взаємодіяти з тренером та іншими учасниками, виконувати короткі практичні вправи, рефлексувати й ділитися досвідом у безпечному колі.

➡️ Під час вебінару ви дізнаєтесь:
- як проявляються різні емоції під час війни та що саме вони сигналізують;
- як розпізнавати свої почуття на рівні тіла, думок і поведінки;
- які прості, але дієві кроки допомагають відновлювати емоційну рівновагу.

🎓 Учасники отримають іменні сертифікати про участь.

🟩 Спікерка: Катерина Тищенко, психологиня БФ «Право на захист», спеціалістка з досвідом підтримки в умовах війни. Працює у підходах ЕФТ, символічного моделювання, арттерапії та КПТ.

Заняття розраховано на дорослу аудиторію, яка бажає навчитися розпізнавати свої емоції та вміти давати з ними раду в безпечний спосіб.

💻 Формат: онлайн, платформа Zoom
🗓️ 5 листопада, 18:30–20:30
🆓 Участь безоплатна
📥 Заповнити заявку на участь: https://forms.gle/6EYwxZKxwdJTCeMC6

🍀 Психолог на звʼязку
📲 Ми в інстаграмі