🤯 Типові форми саморуйнівної поведінки:

⏺ Заперечення проблем. Ти приховуєш справжні емоції, удаєш щасливу людину, коли всередині важко. Здається, що твої труднощі нікому не цікаві.

⏺ Страх змін. Відкладаєш нові починання, бо не впевнений у собі. Переміни здаються занадто складними й лякають.

⏺ Відсутність підтримки. Чекаєш розуміння від близьких, але не наважуєшся прямо попросити допомоги — наче вони самі мають здогадатися.

⏺ Постійні суперечки. Наполягаєш на своїй думці, навіть коли ніхто її не заперечує.

⏺ Критика інших. Нав’язуєш людям свої стандарти й викликаєш у них почуття провини за те, що вони не відповідають твоїм очікуванням.

Такі звички поступово руйнують внутрішню гармонію й створюють напругу у стосунках.

НІЖНО | ПСИХОЛОГІЯ