🫶Турбота про свій внутрішній стан — це не розкіш, а необхідність!

Особливо актуально це для тих, хто живе під тиском перфекціонізму.

🫨Бажання робити все ідеально може перетворити життя на нескінченний марафон тривоги, страху помилки та самокритики.

🫶Тому 10 жовтня, у Всесвітній день ментального здоров'я, психолог Єлізавета Лисакова турботливо нагадувала нам про прийняття себе 👸

🧚‍♀Пам'ятайте:

🔸"Достатньо добре" — це теж добре! Не ідеал, а прогрес і задоволення від процесу мають бути пріоритетом.

🔸Помилки — це частина навчання. Дозвольте собі бути людиною.

🧡Ваша цінність не залежить від ваших досягнень.

Зробіть паузу.
Вдихніть.
Видихніть.
💆Що ви можете зробити для свого ментального здоров'я просто зараз?

🍏Заняття з психології на будь-який смак - на каналі Гончаренко центр Жмеринка!

👉Арт-терапія
👉Нейрографіка
👉Психологічні розстановки
👉Психологічна абетка спілкування
👉Розвантажувальні заняття для дітей та багато іншого!

💬Зв’язок з адміністратором:
@GoncharenkoCentre_Zhmerynka
📞+380672761849